6 Manfaat Rambutan Parakan Untuk Kesehatan Tubuh

PORDES TANGERANG – Rambutan parakan yang saat ini tengah dilakukan analisa dan evaluasi oleh Pemkab Tangerang agar memiliki Sertifikat Indikasi Geografi dari Kemenkumham RI, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat buah rambutan untuk Kesehatan dikutip dari Alodokter, karena mengandung banyak nutrisi, tak heran jika buah rambutan dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan diantaranya.

1. Melancarkan sistem cerna

Rambutan adalah salah satu jenis buah yang mengandung cukup banyak serat. Kandungan serat ini baik untuk melancarkan pencernaan dan proses pengeluaran tinja saat BAB.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Rambutan juga termasuk salah satu sumber vitamin C yang baik. Selain itu, buah ini mengandung vitamin A dan antioksidan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Sama seperti beberapa jenis buah lainnya yang mengandung kalium, rambutan memiliki manfaat untuk mendukung kesehatan jantung.

Selain itu, antioksidan pada buah rambutan juga memiliki peranan dalam mengurangi peradangan, sehingga mampu mengurangi risiko kamu untuk terkena penyakit jantung dan stroke.

4. Membantu penurunan berat badan

Asupan sayuran dan buah-buahan, termasuk buah rambutan, bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama sehingga bisa menurunkan nafsu makan.

5. Menjaga kesehatan tulang

Rutin mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan kalium, seperti buah rambutan, sayuran berdaun hijau, ikan, kacang-kacangan, susu, keju, dan yoghurt dapat menjaga kekuatan tulang.

6. Menurunkan risiko munculnya kanker

Buah rambutan mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal efek radikal bebas dan kerusakan sel-sel tubuh.

Sejumlah penelitian juga mengungkapkan bahwa buah rambutan atau ekstrak buah ini memiliki sifat antikanker yang bisa mencegah terjadinya beberapa jenis kanker, seperti kanker kulit dan kanker usus besar.

Selain manfaat di atas buah rambutan juga dipercaya bisa menurunkan risiko terbentuknya batu ginjal akan tetapi manfaat buah rambutan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Karena memiliki rasa yang manis, kandungan gula pada buah rambutan bisa memicu kekambuhan gejala pada penderita irritable bowel syndrome, mungkin juga bisa menyebabkan alergi pada sebagian orang.

Sebelumnya diberitakan Kabupaten Tangerang ternyata merupakan daerah penghasil buah rambutan parakan di Indonesia, dan titik centralnya ada di enam Kecamatan yakni Kecamatan Cisauk, Legok, Pagedangan, Kelapa Dua, Panongan dan Curug. (gabel)

Sumber: Aladokter